logo

Единый номер для всех клиник

+7 (499) 600-03-03

пн-вс: 8:00 - 21:00

Рекомендации при аллергии в квартире

Если у вас имеется аллергия на домашнюю пыль или отмершие частицы кожи животных, то избежать тяжелых приступов и их последствий вам помогут очень простые рекомендации.

КОВРЫ

Не кладите на полы в доме ковры, чтобы они не собирали пыль. Лучше застелить их декоративным синтетическим материалом из нескольких частей, которые легко постирать. Влажную уборку в доме необходимо проводить ежедневно. Если больной должен заниматься этим сам, то нужно использовать маску.

СПАЛЬНЯ

Спальня — это место, где человек может глубоко вдохнуть, закрыть глаза и поспать. Обустройте ее таким образом, чтобы в спальне можно было это сделать с комфортом. Оттуда следует убрать всю одежду и книги, оставив только спальное место. Под кроватью тоже не стоит устраивать склад вещей. В остальной квартире желательно поставить самую простую мебель без декора, с плоскими поверхностями. Обязательно выбирать застекленные варианты стенок и шкафов. Из комнат также надо убрать все сувениры «пылесборники».

ПЕРЕМЕНЫ ДОМА:

• На стены предпочтительнее наклеить моющиеся обои или вовсе покрыть их краской.

• От ковров и картин придется оказаться.

• С подоконников нужно выселить цветы – вокруг них очень любят жить грибки.

• Шторы на окна следует выбирать из хлопка или синтетики, с гладкой поверхностью без узоров и складок. Те же рекомендации относятся к постельному белью.

• Мебель с текстильными элементами необходимо заключить в пыленепроницаемые чехлы, если нет возможности заменить ее на вещи с деревянной, кожаной или пластиковой поверхностью.

• Также нужно будет отказаться от подушек и одеял, наполненных пухом и пером, предпочтя им подушки с синтетическим наполнителем.

• В доме аллергика не место пушистым питомцам, резким парфюмерным ароматам и спреям.

• Никто из жителей или гостей квартиры не должен в ней курить.

• Для проветривания стоит установить кондиционер, так как вентилятор только поднимает пыль с пола, а в открытые окна аллерген спокойно залетает.

• Мягкие игрушки лучше отправить на помойку, но если это невозможно, периодически их придется замораживать в морозилке или выносить на улицу зимой. Эти меры позволят уменьшить число пылевых клещей внутри изделия.

УЛУЧШАЕМ МИКРОКЛИМАТ

Влажность в квартире должна составлять от тридцати до тридцати пяти процентов, этот показатель можно проконтролировать гигрометром.

ЗАКАЛИВАНИЕ

Для предотвращения приступов важно заниматься и общим укреплением организма, проводить закаливания. Утром, после дыхательных упражнений, в воду температурой около 30 градусов опускается варежка из вафельной ткани, которой затем проводят по рукам, груди, животу, ягодицам и ногам. Растирания должны быть энергичными, приводить к покраснению кожи и ощущению тепла. Каждую неделю температура воды понемногу понижается, пока она не достигнет 18-20 градусов.

Еще одним полезным и приятным дополнениям к процедурам ухода за собой станет посещение сауны, однако это нужно выполнять только после консультации с врачом и под его контролем.

Контактная информация:

Клиника в Чертаново

Станции метро:

мЧертановскаяСевастопольскаяЮжная

г. Москва, ЮАО, "Чертаново Северное"

Балаклавский проспект, дом 5

Номера телефонов:

+7 (499) 600-03-03

+7 (495) 246-22-22

Режим работы:

E-mail:

с 8:00 до 21:00

md@clinic-md.ru

Посмотреть на карте

Клиника в Бутово

Станции метро:

мБ-р Дмитрия Донскогоул. Старокачаловская

г. Москва, ЮЗАО, "Северное Бутово"

Ул. Коктебельская, д. 2к1

Номера телефонов:

+7 (499) 600-03-03

+7 (495) 711-04-27

Режим работы:

E-mail:

с 8:00 до 21:00

md@clinic-md.ru

Посмотреть на карте

Стоматология в Чертаново

Станции метро:

мЧертановскаяСевастопольскаяЮжная

г. Москва, ЮАО, "Чертаново Северное"

Балаклавский пр-т, д. 5 (вход со двора)

Номера телефонов:

+7 (495) 316-14-11

+7 (968) 580-21-11

Режим работы:

E-mail:

с 9:00 до 21:00

mos-doctor@mail.ru

Посмотреть на карте

Лицензии на медицинскую деятельность

Партнеры / Агрегаторы

Клиника Московский ДокторКлиника в ЧертановоКлиника в Бутово
Принимаем к оплате:

* Обращаем Ваше внимание на то, что данный интернет-сайт носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 ГК РФ

2023 © Московский Доктор
phoneПозвонить Меню appoЗаписаться
close