Многим знакома аллергия еще со школьного возраста — и это явление, по сводкам министерства здравоохранения принимает все больший размах. Какие для этого существуют причины для настоящей заметки не так важно, цель — поверить на себе простые действия и решения, которые призваны облегчить состояния, связанные с проявлением сезонной аллергии в виде ринита, отита и прочих «неприятностей».
Основные направления усилий
Так как проявления сезонной аллергии ощущаются сильнее всего в те моменты, когда на слизистые оболочки глаз или носа попадает аллерген — пыльца растений к примеру или бытовая пыль и т. д., то основными векторами приложения усилий в противостоянии аллергии два — защищаться от попадания аллергенов на слизистые и попутно уменьшать чувствительность самих слизистых, чтобы попавшая все-таки пыльца не вызывала слишком большое раздражение.
Нюансы режима дня
В отношении режима дня, учитывая теплое время года, полезно учитывать, что наиболее активны аллергены, обычно, в утреннее время. Конкретно с момента рассвета и следующие несколько часов. Если в это время уберечь слизистые от попадания аллергенов, то весь день будет проходить точно приятнее, чем если этого не сделать. Это достаточно просто — достаточно перед рассветом прикрыть окна и форточки на несколько часов. Простая преграда для источников аллергии в виде закрытых окон и непосредственного отдыха в закрытых помещениях порой здорово облегчает жизнь.
Особенности ухода за слизистыми
Однако как бы не предохранялись слизистые, в течении дня, как правило, все равно наступает момент, когда появляется ощущение и четкое понимание, что «вот оно», аллергия ощущается и в носу и в глазах. В эти моменты спасает обыкновенная вода. Банальное умывание холодной водой и промывание носа механически убирает с поверхности слизистых оболочек аллергены и наступает облегчение. Если же этого не сделать сразу, полениться, или понадеяться на выпитую таблетку, то есть риск, что слизистая успеет распухнуть, и тогда уже привести ее в спокойное состояние бывает намного труднее.
Подготовка к событиям
Если заранее известно, что предстоит побывать например на природе или в любом другом месте, где буйствует зелень или то, на что откликается аллергия, то, скорее всего, благоразумно было бы обратиться к помощи медикаментов. Редко у кого получается полностью контролировать симптомы аллергии силой воли или постоянным промыванием слизистых оболочек. Поэтому прием антиаллергенных медицинских препаратов за один-два часа до времени появления в неблагополучных с точки зрения аллергии местах весьма желателен.
В остальном, придерживаясь здорового образа жизни, прохождение под наблюдением опытного врача профилактических курсов лечения аллергии в зимний сезон, соблюдение простых рекомендаций по профилактике аллергических состояний позволят свести симптомы данного неприятного момента до минимума, а возможно, с течением времени и вовсе забыть об аллергии.
