Акции и скидки

Что разрушает иммунитет?

Часто приходится слышать, что старшие люди обладают лучшим иммунитетом, нежели нынешнее поколение. Частично это правда, ведь раньше не было некоторых негативных факторов, убивающих наш иммунитет. О них и пойдёт речь далее.

Экологическая ситуация. Окружающая среда может влиять на здоровье как положительно, так и отрицательно. Сегодня человек проводит почти все своё время в искусственной среде обитания, дома или на работе. Человечество очень постаралось, чтобы уберечь себя от неожиданностей природы, да так, что теперь эти старания бьют по нас самих. Воздух в городе насыщен углекислым газом и продуктами сгорания бензина, дымом заводов и крупных предприятий. Многие образцы домашней химии, безопасной при одноразовом контакте, могут накапливаться в организме. Добавьте к этому влияние электромагнитных полей бытовой техники и устройств связи, постоянное шумовое загрязнение, и получите среду, не очень неприспособленную для проживания человека.

Питание. Иммунная система как часть организма сильно зависит от того, чем питается человек. Современная пищевая промышленность развивается в двух направлениях:

• продукция должна храниться как можно дольше;
• товар должен обладать как можно более ярко выраженными вкусовыми качествами.

Такие условия диктуют наличие в пище большого количества консервантов. Однако попадая в организм, эти вещества могут негативно влиять на полезную микрофлору кишечника, что вызовет ослабление иммунитета.

В целом неправильное питание наносит организму наиболее ощутимый урон. Отсутствие в рационе нужного количества полезных веществ делает невозможным формирование здоровой иммунной системы.

Способ жизни. Для того чтобы иммунитет работал нормально, человеку, помимо здорового питания, необходимо вести здоровый образ жизни. Регулярные занятия физкультурой на свежем воздухе позволят держать своё тело в хорошей форме. Это будет и хорошей профилактикой простудных заболеваний, и поможет укрепить устойчивость к стрессу. Но тут не стоит забывать о мере. Хроническое переутомление, как физическое, так и умственное, может ослабить иммунитет. Разумное чередование активности и отдыха позволит оставаться активным на протяжении всего дня. Недосыпание также нежелательно. Сон играет важную роль в формировании иммунной системы и гормонального баланса.

Самолечение. Только лечащий врач может назначать лекарства! Нельзя самостоятельно принимать медикаменты, не посоветовавшись с ним. Помните, антибиотики эффективны только против бактериальных инфекций. Простудные заболевания к таким не относятся. Антибиотики не причинят вреда вирусу гриппа, зато уничтожат все полезные бактерии в кишечнике человека, тем самым делая его ещё более уязвимым перед болезнью.

Запись на прием Стоимость услуг

Популярные отзывы
+7-916-99XXXXX
Услуга:
УЗИ
Источник:

Понравилось:
Все понравилось. Претензий нет.

Комментарий:
Спасибо всему коллективу клиники за тёплый приём. Особенно врачу УЗИ Горячевой Е. Н. Она сделала УЗИ, во время УЗИ все объяснила, дала свои рекомендации…

Показать весь отзыв

+7-916-34XXXXX
Услуга:
Врач / Филиал:
Источник:

Понравилось:
Очень понравился медперсонал, начиная с ресепшена и заканчивая врачами, заботливые и внимательные. Всем рекомендую.

Не понравилось:
Пришлось немного подождать, т. к. врачи были заняты.

Показать весь отзыв

+7-903-00XXXXX
Услуга:
Врач / Филиал:
Источник:

Понравилось:
Очень хороший специалист женщина гастерэнтеролог. Так меня ещё никто не принимал! Также хороший специалист мужчина по гастроскопии. Цены умеренные, не завышены.

Не понравилось:
Приходится выходить…

Показать весь отзыв

+7-925-35XXXXX
Услуга:
Врач / Филиал:
Источник:

Понравилось:
Очень вежливый персонал. Комфортная атмосфера. Специалисты знающее своё дело.

Не понравилось:
Нет такого.

Комментарий:
Я довольна.

Показать весь отзыв

Читайте также
Первичный иммунодефицит
Нормально и долго действующая иммунная система организма – вот цель современной медицины.…
Разрушение иммунитета…
Благодаря техническому прогрессу, развитию ядерной физики, и неизменному человеческому фактору,…
Иммунитет – стойкий…
Иммунитет – стойкий щит организма человека от вирусов, как ее укрепить? Иммунитет является…
Эволюция иммунитета
Иммунитет – это способность живых организмов сохранять свою целостность и защищаться от вредоносных…
Как укрепить иммунитет…
В период простудных заболеваний, ребенку нужна особая защита и тщательный уход за здоровьем.…
Способы укрепления иммунитета…
Подготовка к детскому саду – важный этап в жизни каждого ребенка и родителей также. Данный…