logo

Единый номер для всех клиник

+7 (499) 600-03-03

пн-вс: 8:00 - 21:00

Что разрушает иммунитет?

Часто приходится слышать, что старшие люди обладают лучшим иммунитетом, нежели нынешнее поколение. Частично это правда, ведь раньше не было некоторых негативных факторов, убивающих наш иммунитет. О них и пойдёт речь далее.

Экологическая ситуация. Окружающая среда может влиять на здоровье как положительно, так и отрицательно. Сегодня человек проводит почти все своё время в искусственной среде обитания, дома или на работе. Человечество очень постаралось, чтобы уберечь себя от неожиданностей природы, да так, что теперь эти старания бьют по нас самих. Воздух в городе насыщен углекислым газом и продуктами сгорания бензина, дымом заводов и крупных предприятий. Многие образцы домашней химии, безопасной при одноразовом контакте, могут накапливаться в организме. Добавьте к этому влияние электромагнитных полей бытовой техники и устройств связи, постоянное шумовое загрязнение, и получите среду, не очень неприспособленную для проживания человека.

Питание. Иммунная система как часть организма сильно зависит от того, чем питается человек. Современная пищевая промышленность развивается в двух направлениях:

• продукция должна храниться как можно дольше;
• товар должен обладать как можно более ярко выраженными вкусовыми качествами.

Такие условия диктуют наличие в пище большого количества консервантов. Однако попадая в организм, эти вещества могут негативно влиять на полезную микрофлору кишечника, что вызовет ослабление иммунитета.

В целом неправильное питание наносит организму наиболее ощутимый урон. Отсутствие в рационе нужного количества полезных веществ делает невозможным формирование здоровой иммунной системы.

Способ жизни. Для того чтобы иммунитет работал нормально, человеку, помимо здорового питания, необходимо вести здоровый образ жизни. Регулярные занятия физкультурой на свежем воздухе позволят держать своё тело в хорошей форме. Это будет и хорошей профилактикой простудных заболеваний, и поможет укрепить устойчивость к стрессу. Но тут не стоит забывать о мере. Хроническое переутомление, как физическое, так и умственное, может ослабить иммунитет. Разумное чередование активности и отдыха позволит оставаться активным на протяжении всего дня. Недосыпание также нежелательно. Сон играет важную роль в формировании иммунной системы и гормонального баланса.

Самолечение. Только лечащий врач может назначать лекарства! Нельзя самостоятельно принимать медикаменты, не посоветовавшись с ним. Помните, антибиотики эффективны только против бактериальных инфекций. Простудные заболевания к таким не относятся. Антибиотики не причинят вреда вирусу гриппа, зато уничтожат все полезные бактерии в кишечнике человека, тем самым делая его ещё более уязвимым перед болезнью.

Контактная информация:

Клиника в Чертаново

Станции метро:

мЧертановскаяСевастопольскаяЮжная

г. Москва, ЮАО, "Чертаново Северное"

Балаклавский проспект, дом 5

Номера телефонов:

+7 (499) 600-03-03

+7 (495) 246-22-22

Режим работы:

E-mail:

с 8:00 до 21:00

md@clinic-md.ru

Посмотреть на карте

Клиника в Бутово

Станции метро:

мБ-р Дмитрия Донскогоул. Старокачаловская

г. Москва, ЮЗАО, "Северное Бутово"

Ул. Коктебельская, д. 2к1

Номера телефонов:

+7 (499) 600-03-03

+7 (495) 711-04-27

Режим работы:

E-mail:

с 8:00 до 21:00

md@clinic-md.ru

Посмотреть на карте

Стоматология в Чертаново

Станции метро:

мЧертановскаяСевастопольскаяЮжная

г. Москва, ЮАО, "Чертаново Северное"

Балаклавский пр-т, д. 5 (вход со двора)

Номера телефонов:

+7 (495) 316-14-11

+7 (968) 580-21-11

Режим работы:

E-mail:

с 9:00 до 21:00

mos-doctor@mail.ru

Посмотреть на карте

Лицензии на медицинскую деятельность

Партнеры / Агрегаторы

Клиника Московский ДокторКлиника в ЧертановоКлиника в Бутово
Принимаем к оплате:

* Обращаем Ваше внимание на то, что данный интернет-сайт носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 ГК РФ

2023 © Московский Доктор
phoneПозвонить Меню appoЗаписаться
close