08:00 - 21:00 +7 (499) 600-03-03 Заказать звонок Услуги Клиника Специалисты Отзывы Акции Цены Контакты Запись онлайн Услуги Клиника Специалисты Отзывы Акции Цены Контакты Запись онлайн закрыть Центр аллергологии и иммунологии Как повысить иммунитет Что разрушает иммунитет?

Что разрушает иммунитет?

Часто приходится слышать, что старшие люди обладают лучшим иммунитетом, нежели нынешнее поколение. Частично это правда, ведь раньше не было некоторых негативных факторов, убивающих наш иммунитет. О них и пойдёт речь далее.

Экологическая ситуация. Окружающая среда может влиять на здоровье как положительно, так и отрицательно. Сегодня человек проводит почти все своё время в искусственной среде обитания, дома или на работе. Человечество очень постаралось, чтобы уберечь себя от неожиданностей природы, да так, что теперь эти старания бьют по нас самих. Воздух в городе насыщен углекислым газом и продуктами сгорания бензина, дымом заводов и крупных предприятий. Многие образцы домашней химии, безопасной при одноразовом контакте, могут накапливаться в организме. Добавьте к этому влияние электромагнитных полей бытовой техники и устройств связи, постоянное шумовое загрязнение, и получите среду, не очень неприспособленную для проживания человека.

Питание. Иммунная система как часть организма сильно зависит от того, чем питается человек. Современная пищевая промышленность развивается в двух направлениях:

• продукция должна храниться как можно дольше;
• товар должен обладать как можно более ярко выраженными вкусовыми качествами.

Такие условия диктуют наличие в пище большого количества консервантов. Однако попадая в организм, эти вещества могут негативно влиять на полезную микрофлору кишечника, что вызовет ослабление иммунитета.

В целом неправильное питание наносит организму наиболее ощутимый урон. Отсутствие в рационе нужного количества полезных веществ делает невозможным формирование здоровой иммунной системы.

Способ жизни. Для того чтобы иммунитет работал нормально, человеку, помимо здорового питания, необходимо вести здоровый образ жизни. Регулярные занятия физкультурой на свежем воздухе позволят держать своё тело в хорошей форме. Это будет и хорошей профилактикой простудных заболеваний, и поможет укрепить устойчивость к стрессу. Но тут не стоит забывать о мере. Хроническое переутомление, как физическое, так и умственное, может ослабить иммунитет. Разумное чередование активности и отдыха позволит оставаться активным на протяжении всего дня. Недосыпание также нежелательно. Сон играет важную роль в формировании иммунной системы и гормонального баланса.

Самолечение. Только лечащий врач может назначать лекарства! Нельзя самостоятельно принимать медикаменты, не посоветовавшись с ним. Помните, антибиотики эффективны только против бактериальных инфекций. Простудные заболевания к таким не относятся. Антибиотики не причинят вреда вирусу гриппа, зато уничтожат все полезные бактерии в кишечнике человека, тем самым делая его ещё более уязвимым перед болезнью.

Цены Врачи 17557 в начало
Навигация статьи которые будут вам полезны Аллергия – что это? Комнатная аллергия В нашей жизни происходит ежеминутное взаимодействие с множеством предметов, людей, живых организмов и растений.… подробнее Аллергия на овощи Аллергия на морковь Как известно, морковь представляет собой ценный овощ, содержащий огромное количество полезных витаминов и микроэлементов.… подробнее
Читайте также популярные статьи Аллергические заболевания Аллергический артериолит Сосудистая… подробнее Кожные болезни из-за аллергии Солнечный дерматит Солнечный дерматит, это аллергия на солнце. Болезнь довольно часто встречается у жителей средней полосы России.… подробнее Аллергены Домашние аллергены С самого начала стоит остановиться на том, что же такое аллергия? Аллергия представляет собой достаточно чувствительную… подробнее Аллергические реакции, причины возникновения, лечение и профилактика Аллергическая реакция на… Медицинская статистика указывает на достаточно распространенный вид аллергических реакций на кошек. Этот факт… подробнее записатьсязакрыть записатьсязакрыть 2025 © «Московский Доктор»
закрыть
ФИО Номер телефона Отправляя контактные данные, Вы соглашаетесь с условиями обслуживания и потиликой конфиденциальности закрыть
закрыть