Профилактика аллергии

Аллергия представляет собой заболевание иммунной системы. В организм аллергика попадают чужеродные частицы, и иммунная система начинает с ними борьбу. Вследствие борьбы проявляются симптомы аллергии. Аллергия возникает у людей со сниженным иммунитетом. У полностью здорового человека не произойдет аллергический приступ.

Откуда берется аллергия

Симптомы аллергии:

• чихание;

• затрудненное дыхание;

• высыпания на кожном покрове;

• зуд кожи;

• отеки мягких тканей;

• кашель;

• ринит;

• приступы головной боли;

• слезотечение;

• покраснение слизистых оболочек.

Это список наиболее часто встречающихся симптомов аллергии среди населения. Признаки аллергической реакции могут проявляться как по 2–3 пункта, так и все сразу. Если человек халатно относится к своему здоровью, и периодически замечает несколько симптомов аллергии, за определенное время своего бездействия он может приобрести хронический вид аллергической болезни.

Проявление и яркость реакций организма в большей степени зависит от того, насколько чувствительным является человек, и какой вид аллергии у него присутствует. Существует ряд аллергенов, способных вызвать анафилактический шок, или отек Квинке, которые могут привести к летальному исходу, если вовремя не оказать человеку медицинскую помощь.

Притом стоит отметить, что часть людей, которые болеют этим недугом, переносят периоды обострения заболевания, не меняя своего привычного образа жизни. Симптоматика болезни проявляется в очень малых окрасах, и этот факт говорит о том, что таки люди имеют чувствительность к определенным компонентам, но относительно небольшую.

Аллергическая реакция может проявиться как у детей младенческого возраста, из-за генетической предрасположенности, так и у людей зрелого возраста, например, в силу их профессиональной деятельности.

Профилактика аллергии

Чтобы максимально обезопасить свой организм, нужно, прежде всего, придерживаться простых правил. Очень важно, чтобы в вашем доме была чистота. Одним из самых распространенных видов аллергий является пылевая. Проявиться она может в любом возрасте, особенно следите за тем, как чисто у вас в доме, если в семье есть дети.

Организм ребенка еще не сформирован, и защитные механизмы только начинают изучать окружающую среду. Таким образом, здоровье вашего чада напрямую зависит от вас.

Однако, чистота в доме не единственное, чем не стоит пренебрегать.

В качестве профилактики аллергии рекомендуется ежедневное использование натуральных вещей. Носите одежду из натуральных волокон, это позволит справиться также с рядом других проблем:

• кожа начнет дышать;

• уменьшится потоотделение;

• не будет неприятного запаха пота.

В пищу старайтесь добавлять минимум консервантов и готовых продуктов. Здоровая еда из натуральных продуктов – это пища, приготовленная дома. В настоящее время проблема с покупкой свежих продуктов в холодное время года полностью решена. В любом городе имеется не один десяток магазинов и базаров, где продают свежие продукты.

Если у вас скоро появится малыш, подумайте, стоит ли его кормить искусственным прикормом? Доказан тот факт, что у детей, которых кормила грудью мать и они не получали искусственного прикорма, иммунитет намного крепче, и здоровье лучше, чем малышей, выросших на искусственном вскармливании. Да, пострадает форма груди, но здоровье ребенка и его дальнейшая жизнь намного важнее! Тем более, сейчас есть масса способов подкорректировать фигуру.

Важным нюансом профилактики аллергии является тот факт, держите ли вы в доме птиц, собак или кошек. У многих детей, так как организм не сформирован, проявляются симптомы аллергии на домашних питомцев. А домашнее содержание пернатых – противопоказано не только детям, но и взрослым людям. Белки этих существ, могут вызвать тяжелую аллергическую реакцию.

Также специалисты в области аллергологии рекомендуют часто проветривать помещения, в которых вы находитесь в течение длительного времени. А перед тем как лечь спать, спальню нужно проветрить не менее часа. Это позволит вам дышать воздухом, обогащенным кислородом.

Занимайтесь спортом, питайтесь правильно и закаляйте свой организм. Давно известен тот факт, что к человеку с крепким здоровьем не прицепится ни одна болячка.